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Ich werde kräftig entrümpeln, eine Shopping-Diät halten und mein Gewicht reduzieren. Ich strebe keine Thigh Gap an - meine Oberschenkel dürfen ruhig schmusen, aber ich möchte aus diversen Gründen abnehmen. Dabei geht es mir darum, meinen Blutdruck zu senken, die Atemnot zu reduzieren, Kopfschmerzen und diverse andere Wehwehchen wieder loswerden, wieder beweglicher zu werden, ordentlich abnehmen in normalen Läden einkaufen zu können und ordentlich abnehmen mit der Mode spielen zu können.

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In Sachen Mode bin ich weder besonders geschickt oder wahnsinnig interessiert. Ordentlich abnehmen an, das Intervallfasten und meine Ernährungsumstellung sind durchaus alltagstauglich.

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Gleichzeitig sorge ich aber dafür, dass Stress oder Trauer nicht meinen Alltag beherrschen. So habe ordentlich abnehmen einen Ordentlich abnehmen, in dem ich zwischen mehrere Fronten zu geraten drohte, endlose Strecken mit dem Auto zurücklegen musste und rein gar nichts für mein Mündel ausrichten konnte, an einen lokalen Vormund abgegeben.

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Was sind die Früchte, die Ihnen beim Abnehmen helfen?

Obwohl das Obst und die Nüsse ganz schön teuer sind, gebe ich für Lebensmittel weniger aus als vorher, da ich kaum noch Fertigprodukte oder Softdrinks für mich kaufe. Selbst meine beiden Untermieter rücken langsam von Cola und EnergyDrinks ab, ordentlich abnehmen dafür aber bei Saft gelandet, den ich auch verschmähe oder sehr sehr verdünnt ordentlich abnehmen Schorle trinke.

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Fleisch kaufe ich kaum noch. Und sicherlich sind das ordentlich abnehmen die armen Knasthühner, die ich eigentlich boykottieren möchte. Gute Vorsätze hatten wir schon viele, doch dann war das Eis so ordentlich abnehmen, die Pizza das schnellste Abendessen und die Nachos im Kino gehörten einfach dazu.

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Am Anfang einer Diät sind wir hochmotiviert, besonders, wenn zu Beginn die Pfunde recht schnell ordentlich abnehmen. Nach ein, zwei Wochen geht das aber nicht mehr so fix.

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Denn Muskeln wollen gefüttert werden und verbrennen mehr Kalorien als die Anlage Deiner Fettpölsterchen. Also ran die Hanteln!

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Wir plädieren ja immer wieder für eine zuckerarme Ernährung. Aber nicht für eine vollkommen zuckerfreie.

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